Aprendendo a relaxar.

A vida cotidiana pode ser uma fonte de estresse ou sua psique é propensa
a hiperatividade.
Portanto, relaxar é a palavra chave.
Mas como?
Saber respirar calmamente, por exemplo, ouvir música, imaginar cenas de total calma.
Ver fotos de filhotes, o mar, o céu .....
Temos é que mudar o nosso comportamento.
Vamos nos nutrir de pensamentos positivos.
Acalma seu coração....